プルームテックに変えてから、口内炎できるようになったんだよね。。辛い。。
もともと私紙タバコで、プルームテックに移行したら口内炎になったんだけど、何か関係あるのかしら。。
今回の記事では上記のような「プルームテックを利用されている方の口内炎の悩み」に向け、そもそも口内炎ができてしまう原因から、解決方法を紹介する記事となっています。たかが口内炎でも、あなどれないのが口内炎です。特に癖になってしまうと思わぬ大病になってしまう可能性もありますので、この記事を読んで口内炎とはおさらばできるようにしましょう。
この記事を2行でまとめると
- 口内炎の原因は大きく分けると、ストレス性とニコチン性がある。
- 口内炎の原因の特定は難しいが、対策は可能。
プルームテックに限らず加熱式タバコで口内炎になる人は多い
加熱式タバコによる口内炎のトラブルはかなり声があがっています。
twitterで「プルームテック、口内炎」で検索すると、プルームテックの利用が原因で口内炎ができてしまったというツイートが大量に出てきます。これはプルームテックの部分をアイコスやグローに変えても同じですね。
ちなみにグローやアイコスで口内炎ができてしまう方に向けては、以下の記事で原因と対処法を紹介していますので、ぜひ合わせてご覧ください。
プルームテックを吸うと口内炎ができる原因
ではなぜ加熱式タバコユーザーの中でこれほど口内炎を訴えるユーザーが出てきてしまったのでしょうか。加熱式タバコユーザーにおいて口内炎が発生してしまう原因は主に以下のような原因が考えられます。
➡【喉がイガイガ？】プルームテック・プルームXを吸い始めて感じる体調の変化！実際に変えた人が感じているメリット・デメリット
ストレス性口内炎（アフタ性口内炎）
円形または楕円形の白っぽい潰瘍。何度も繰り返してできる場合は再発性アフタ性口内炎と呼ばれる。原因としては
・免疫力の低下
・ストレスや栄養不足
・口腔粘膜の損傷
・ベーチェット病などの全身性疾患の症状 などがあげられる。
https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/12_kounaien/
要は「ストレスが原因！」の口内炎ですね。
ストレスなんてないよ！と思われた方も多いかもしれませんが、人間って以外なところでストレスを抱えるんですよね。プルームテック利用者の中でもある条件の人はこのタイプの口内炎が発生する可能性がかなり高くて。。
ズバリ、プルームテックに乗り換える前に紙タバコを吸っていた人
なぜかというと。。
紙タバコからプルームテックに乗り換えたことで、タールのやニコチンによる刺激も減ったことによるストレス
が原因でストレス性口内炎が発生していることがあるんですよね。ですので紙タバコからプルームテックに移行して口内炎が発生している方は、例えば一度に完全にプルームテックに移行するのでなく、徐々に紙タバコに移行するなど、「ストレッサーを徐々に減らす」ことが有効かもしれません。
ニコチン性口内炎
口の中の、天井にあたる場所を「口蓋（こうがい）」と呼びます。
https://haisha-yoyaku.jp/antenna/aphthous-ulcers-seems-white
ニコチン性口内炎になると、口蓋が白く変色します。痛みを伴うことは少ないですが、辛い食べ物をはじめ、刺激物がしみる場合があります。
口蓋の表面にシワが入ったり、ひび割れのようになったり、表面の質感が大きく変わり美観を損なうこともあります。
ニコチン性口内炎という名前がついているので、ニコチンが直接の口内炎の原因物質のように見えますが、ニコチンそのものが口内炎の原因となっているわけではないんですよね。現在主に考えられている原因は二種類ありまして。。
①煙に含まれる複数の化学物質が原因？
タバコの煙って、数百から数千の化学物質が含まれているんですよね。特に加熱式タバコに関しては、これまで紙タバコでは検出されなかった新たな化学物質が含まれていると考えられているため、それらのなんらかの物質の組み合わせが、口内炎を引き起こしている可能性が指摘されています。
②タバコの熱が原因？
タバコ、特にグローやアイコス、プルームSのような高温加熱式タバコは、排出される煙も比較的高温になります。この高温の蒸気が、口内の肌にダメージを与え、その結果口内炎が発生しているという考え方です。
そもそも喫煙と因果関係がない可能性もある
そもそも口内炎という病気が、原因を特定することが非常に難しい病気です。というのも実に様々な要因から発生するからです。
例えば上記に紹介したような「紙たばこからプルームテックに乗り換えた途端、口内炎ができ始めた」といったような口内炎の原因がある程度明らかな場合以外は、正直加熱式タバコと口内炎の因果関係を特定するのは難しいでしょう。
そのような場合は一度、プルームテック等の加熱式タバコの利用を辞めるか、今から紹介するサプリの利用や、生活習慣の改善等が有効な対策手段となります。
プルームテックでできた口内炎を直す方法
ビタミン補給
| 価格 | 2,759円 |
| 販売サイト | Amazon |
口内炎自体がそもそもビタミン不足などでも発生するため、逆に自分でビタミンを補給することで口内炎を直してあげようとうことですね。
筆者もそもそもタバコを吸う前から口内炎ができた時は上記のチョコラBBで直していました。
口内環境をに清潔さと潤いを
これも口内炎に限らず、喫煙者あるあるの歯周病や歯槽膿漏を防ぐためにも重要な事項なのですが、「口内を清潔に、かつ水分が潤った状態にしましょう！」ということですね。
口内炎に限らず、口の中の水分不足は、細菌の増加、そして口内環境の悪化に繋がります。
そもそも喫煙者は唾液の分泌が抑制されるため、そもそも口内の唾液量が不足しがちなので、自分で意識して口の中の潤いを保つ必要があります。例えば。。
- こまめに水分補給する
- 普段からガムを噛む
等ですね。これらを意識的に行ってあげることが最終的には、口内炎対策にも繋がるということですね。
まとめ
はい。ということで最後にもう一度まとめておくと。。
- 口内炎の原因を厳密に特定するのは難しい。
- 明らかな原因が見当たらない場合はそもそも生活習慣を改善し、特に口の中を綺麗に保っておくことが大切。
ということです。せっかくタバコを楽しんでいても口内炎で苦しみが増えてしまえば非常に悲しいですよね。そうならないためにも、上記のことを守って楽しいタバコライフを送れるようにしましょう！
コメント