禁煙飴は効果ある？コンビニやツルハなどのドラッグストアで買える？

健康意識の高まりや健康増進法による喫煙規制で禁煙を考える人が増えているこの頃ですが、それに伴い禁煙グッズも増えてきています。

そんな中でもこの記事では、禁煙飴の効果とその入手先についてまとめています。

禁煙飴とは？

禁煙飴とは、たばこを吸いたくなった時にたばこの代わりに舐める飴のことで、ずっと舐めているとだんだんたばこの味をまずいと感じるように味覚が変化し、結果禁煙することができるという商品です。

禁煙グッズや禁煙セラピーに比べて安価に購入できるため、飴を舐めるだけで禁煙できるのであればめちゃくちゃ手軽に始められそうですね！

▶禁煙中も吸いたくなったら吸えばいい?!タバコを吸いたくなったときの対処法14選

禁煙飴に効果はある？

禁煙飴には松葉エキスが含まれており、松葉エキスには抗菌や抗炎症、リラクゼーションや呼吸器の健康維持などの効果があるようです。さらに松葉エキスにはたばこをまずく感じさせる効果や体内のニコチンを排出する効果があるとされていますが、医学的な根拠は少し弱いようですね。（参考：一般社団法人広島県医師会）

▶ニコチンは何分で体から抜ける？どこから排出されるのか、早くニコチンを抜く方法

禁煙飴の効果については人それぞれですが、実際に禁煙飴に限らず飴を舐めることで禁煙に成功したという声も多数上がっています。

禁煙えらいのよ。
家の父が禁煙成功したときは驚きましたよ。飴ちゃん手放せなくなっちゃいましたが。
がんばって！応援してます！

脂が合わない体質なんですかねぇ。
お魚も脂のってると美味しいんですよねぇ。ジレンマ。

— 茶春 (@tya_haru) December 11, 2024

禁煙は成功したけど飴が手放せなくなったお父さん

私は禁煙何度も失敗しましたが、最後は気合いで成功しました。🫡
口が寂しい時は、飴を舐めてました。
喫煙してる人の近くに寄らなくしました。

頑張って下さい😊

でも不思議と、浮いたタバコ代のお金残って無いんですよね🤣

— かずさん (@kazuhiro_sa) December 11, 2024

禁煙中の口寂しさを飴を舐めることで禁煙成功

禁煙飴の種類

商品名/味	原料	メーカー
おくすり屋さんの禁煙飴/ミント	還元水飴 ハーブエキス 松葉エキス γ-アミノ酪酸含有米胚芽抽出エキス ビタミンC 香料	奥田薬品
おくすり屋さんの禁煙飴/コーヒー	還元水飴 コーヒー粉末 松脂末 松葉エキス ハーブエキス ビタミンC	奥田薬品
嫌煙飴/コーヒー	水飴 砂糖 黒糖 しょうが 松葉 松脂 ビタミンC クロレラ 香料	タカミツ
禁煙飴/コーヒー	還元水あめ コーヒー粉末 ビタミンC 松脂末 松葉エキス ハーブエキス	奥田薬品

おくすり屋さんの禁煙飴/ミント　奥田薬品

タバコがだんだんまずくなる！松葉エキス・ハーブエキス・GABA配合。カロリー34％off。フレッシュミント味。ノンシュガー。保存料・着色料不使用。 爽やかなミントの香りがお口に広がるおくすり屋さんもおすすめの禁煙キャンディです。タバコが吸いたくなったら、お口に含んでください。タバコの量を無理なく減らせます。

口の中にスカッと広がる爽快感とすっきりとした甘みと、松の葉の独特な香りがします。

松葉茶を飲んだことのある人ならわかるような、味は強くないけど若干の苦みを感じる飴です。

若干の苦みがあるとはいえ、嫌な苦みではなくクセになる苦みで、ハーブの清涼感も相まって美味しくなっています。コーヒー味の禁煙飴が多いのでメンソール好きにはほぼ選択肢はこれだけと言っても過言ではありません。

また、原材料の「γ-アミノ酪酸含有米胚芽抽出エキス」とはいわゆるGABAのことで、不安の緩和、睡眠の質向上、認知機能改善などの機能性が報告されており機能性食品やサプリメントにも多く採用されています。

おくすり屋さんの禁煙飴/コーヒー　奥田薬品

タバコがだんだんまずくなる！松葉エキス配合。カロリー34％off。本格コーヒー味。ノンシュガー。保存料・着色料不使用。 ブラックコーヒーの豊かな風味が楽しめるおくすり屋さんもおすすめの禁煙キャンディです。タバコが吸いたくなったら、お口に含んでください。タバコの量を無理なく減らせます。

上述した禁煙飴のコーヒー味バージョンです。

口に含むとコーヒーの香りと苦みを感じますが、しばらく舐めているとコクが出てきます。

松の葉の香りはコーヒーの香りにほぼかき消されていますが、ほのかに松の葉の香りも感じることができます。

ミント味に比べてクセがなく、コロンビアブレンドのようなコーヒーの苦みとコクが美味しいです。

普段レギュラー系のたばこを吸っている人にはフレッシュミントよりもこちらの方が合うかもしれません。ただし、コーヒー味にはGABAは含まれていません。

嫌煙飴/コーヒー　タカミツ

●本品は食品ですので、特に食べる量には制限はありません。

●本品には合成保存料・合成着色料・合成甘味料は一切使用しておりません。

●開封後はなるべく早くお召し上がりください。

タバコがだんだんまずくなる禁煙飴です。松葉末、松脂末配合。タバコがほしくなったら口に含んでください。タバコを減らしたいという方に。

1袋15Pと記載がありますが、1つの個包装に2粒の飴が入っており、実質30粒入っています。

コーヒーの香りが強く、松の葉の香りはあまりしません。

クロレラやビタミンCなどの成分も含まれている点が他の禁煙飴と差別化されており、コーヒーもグアテマラブレンドのように少し酸味がありフルーティーな味わいになっています。

コーヒーの苦みが苦手な人におすすめです。

禁煙飴/コーヒー　奥田薬品

タバコがだんだん不味くなる禁煙飴です。おいしいコーヒー味。
タバコが吸いたくなったらお口に含んで下さい。タバコの量を無理なく減らせます。

他のコーヒー味の禁煙飴とは違い、口に含むと松の葉とコーヒーの香りが結構してきます。

しばらく舐めていると松の葉の味も薄くなり、ミルクコーヒー味の飴のような感じになります。

ひと口目の松の葉の苦みでたばこを吸いたい気持ちを薄れさせる商品ですが、松の葉の香りが濃いので苦手な人にはとっつきにくいかもしれません。

禁煙飴はまずい？

フレッシュミント味とコーヒー味をご紹介しましたが、いずれも喫煙意欲を減退させる効果があるとされる松葉エキスや松脂末を含んだ商品になっています。

松の葉は味はそこまで強くないものの独特の苦みがあり、これを受け付けない人にとってはまずいと感じてしまうかもしれません。

しかし、松の葉はお茶として売り出されている商品も多く存在し、好きな人にはクセになる味わいがありますのでハマる人も少なくないのではないでしょうか。

松葉茶には、

• 悪玉コレステロールや有害物質の排出（デトックス）
• 貧血の改善
• 動脈硬化の予防
• 便秘解消
• リラックス効果

などがあるとされており、アウトドアでは野草茶の1種として、自分で採取した松の葉を使って松葉茶を作って飲んでいる人もいたりします。

一度食べてみてまずいと感じた方も、何度も食べているとクセになってくるかもしれませんね。ちなみに私は美味しいと感じます。

禁煙飴の選び方

そもそも選択肢のそこまで多くない禁煙飴ですが、少しでも自分に合ったものを選んでいただきたいので表を作成しました。

メンソール好きにはおくすり屋さんの禁煙飴/ミント一択。

レギュラー好きで苦みも好きな方は、禁煙飴かおくすり屋さんの禁煙飴のコーヒー味。

レギュラー好きで苦みが嫌いな方は嫌煙飴。

こんな感じで選べば失敗しないかなと思います。

禁煙飴はどこで買うと最安？

禁煙飴はコンビニでは販売されていることが少なく、ドラッグストアでもたまに見かける程度ですので、ネット通販で買うことをお勧めします。

しかも、禁煙飴はドラッグストアで買うよりも楽天やヤフーで購入した方がかなりお得です。ただし、送料がかかる場合もありますのでよく注意して購入してみてください。

各商品で現在最安値となっているネット通販サイトは次の通りです。

商品名/味	最安値	原料
おくすり屋さんの禁煙飴/ミント	321円 楽天/ヤフー	還元水飴 ハーブエキス 松葉エキス γ-アミノ酪酸含有米胚芽抽出エキス ビタミンC 香料

商品名/味	最安値	原料
おくすり屋さんの禁煙飴/コーヒー	321円 楽天/ヤフー	還元水飴 コーヒー粉末 松脂末 松葉エキス ハーブエキス ビタミンC

商品名/味	最安値	原料
嫌煙飴/コーヒー	460円 楽天/ヤフー	水飴 砂糖 黒糖 しょうが 松葉 松脂 ビタミンC クロレラ 香料

商品名/味	最安値	原料
禁煙飴/コーヒー	298円 Amazon/楽天	還元水あめ コーヒー粉末 ビタミンC 松脂末 松葉エキス ハーブエキス

禁煙飴以外に手軽にできる禁煙方法

禁煙を目指すには、ご紹介した飴のようにたばこを全く別の物に置き換える方法と、たばこはたばこでもニコチンをなくすという方法もあります。

アイコスイルマで吸えるニコチン０スティック

ニコチン0のたばこスティックは、ニコチンを発生させるたばこ葉の代わりに茶葉が使用されているたばこで、今では数多くの種類が発売されています。

代表的なものはザサードイズミで、アイコスイルマのデバイスはそのままにたばこスティックだけ変更することで脱ニコチンできます。

ザサードイズミ以外にも個性的なノンニコチンたばこが発売されていますので、こちらの記事で確認してみてください。▶アイコスイルマで吸えるニコチンゼロのたばこスティックはどれ？総まとめ

ニコチン0の電子タバコ（ベイプ）

電子タバコ（ベイプ）は、香料入りのリキッドを加熱することで発生する蒸気を吸い込む商品です。

たばこ葉は含まれないため、ニコチン・タールなどの有害物質が発生せず、大量の煙と好みの香りを楽しむことができます。

海外ではリキッドにニコチンを含む製品もありますが、日本で製造・販売されているものは基本的にニコチンは含んではいけないことになっています。

代表的な製品としてはドクターベイプがあり、ファミリーマートや公式サイトで購入することができます。

今売れているおすすめのノンニコチンの電子タバコはこちらの記事でまとめていますので確認してみてください。▶今売れてるニコチン・タール0のベイプ/電子タバコを徹底比較・レビュー